Camminare è l’attività più antica e naturale dell’uomo. Poterlo fare in acqua è ancora più salutare, considerando che si resta completamente impermeabili grazie alla speciale tuta S.A.W.
Con l’Acquatrekking i benefici sono molteplici perché è un’attività sportiva svolta a stretto contatto con la natura e con l’acqua. Entrare nelle pozze con i S.A.W. porta un notevole beneficio in quanto la tenuta stagna della tuta porta alla compressione sul corpo che spesso si traduce in una pressoterapia molto utile per rassodare le gambe e i glutei.
I principali benefici dell’acquatrekking
In particolare, con l’acquatrekking si hanno anche:
- un concreto consumo di grassi;
- un valido lavoro cardiocircolatorio generale e periferico;
- un piacevole massaggio linfodrenante dato dalla resistenza pressoria esercitata dall’acqua.
Questa disciplina, a stretto contatto con la natura, diminuisce inoltre i livelli di stress, nervosismo, tensione.
Un training perfetto per la condizione fisica e mentale
Praticando acquatrekking il risultato finale sarà un training perfetto che garantisce uno stato di salute migliore e un corpo più sano e tonico. In particolare, camminando in acqua si esercita una resistenza circa 12 volte maggiore rispetto all’aria, obbligando i muscoli a “lottare” contro il suo attrito anche quando devono tornare nella posizione di riposo. Questo è soprattutto a vantaggio dei sistemi cardiovascolare e scheletrico.
In linea generale, l’attività fisica in acqua aiuta a:
- migliorare la circolazione sanguigna;
- tonificare la muscolatura e i tessuti;
- promuovere il dimagrimento;
- migliorare l’apparato respiratorio;
- ridurre inestetismi cutanei, come la cellulite;
- alleviare stress e migliorare l’umore.